Qigong (氣功) (auch Chigong, Ch’i-gung) ist ein moderner Sammelbegriff, der in den 1950er Jahren in der VR China geprägt wurde. Unter diesem Namen werden ca. 100 verschiedene chinesische Übungsformen und -stile zusammengefasst. Qigong kombiniert und besteht aus Meditations-, Atmungs-, Ruhe- und Bewegungsformen mit gesundheitlichen, spirituellen und Kampfkunstinhalten, welche erstmalig bereits vor 2200 Jahren Erwähnung fanden.  > Qigong   Seine Wurzeln speisen sich aus der Chinesischen Philosophie, Medizin und Kampfkunst (Gongfu – Kungfu).

Taijiquan (太极拳) entwickelte sich in China und hat seinen Ursprung in der daoistischen Trainingskultur (Inneres Training = Neidan Praxis). Taijiquan ist eine komplexe Form des Qigong und wird irrtümlicherweise häufig dem Qigong gegenübergestellt. Seine daoistischen Wurzeln spiegeln sich im Training der „Inneren Kultivierung“ werden daher auch „Inneres Taiji“ (Neigong) genannt. Taiji trainiert die Kultivierung des Körpers, der Energien/Kräfte und des Geistes durch Bewegung und Ruhe. Im chinesischen Kontext wird dies als Zusammenspiel der Drei Schätze (San Bao 三寶) bezeichnet, die „Jing – Qi – Shen“ (精氣神) genannt werden. > Taijiquan Philosophie  Wir übersetzen dies in unserem Training als „Körper – Energie – Geist“ (body – energy – mind). Die Balancierung des körperlichen, emotionalen und mentalen Zentrums steht im Vordergrund des Trainings und folgt dem Weg der inneren Entwicklung oder Verfeinerung. So entwickelt das Üben von Taiji innere Kraft und Harmonie durch die Koordination und Entspannung von Geist (mind), Kräften (energy) und Körper (body).

Qigong/Taijiquan wird allgemein hin als Säule der traditionellen Chinesischen Medizin dargestellt, ist jedoch ein davon unabhängiger Bereich, der eine Schnittmenge zu Gesundheit besitzt. Allgemein lässt sich zusammenfassen, dass diese jahrhundertealte Trainingsmethode gerade durch die „Körper – Energie – Geist“ Verbindung einen ganzheitlich regulierenden und aufbauenden Effekt auf unsere physische, emotionale und mentale Einheit und darüber hinaus hat. Ihre spirituellen Wurzeln fußen auf alten Trainingslinien, die diese Künste bekannt gemacht haben und als einen inneren Trainingsweg kennzeichnen.

Weiterführende Links
> Qigong Historie
> Kursangebot der Schule für Taijiquan & Qigong